Treningi indywidualne z Grochovią!

Treningi indywidualne z Grochovią Zapraszamy do zapoznania się z naszą ofertą treningów indywidualnych https://grochovia.pl/treningi-indywidualne/

W myśl zasady inspiruj i zachęcaj staramy się zachęcać naszych zawodników do pracy jednostkowej jako uzupełnienie do treningów zespołowych. W tym celu dysponujemy ofertą treningów indywidualnych, które dają możliwość spersonalizowanego podejścia do każdego zainteresowanego oraz poprawy wszystkich mankamentów występujących w grze z zakresu: techniki oraz motoryki

W dzisiejszej piłce nożnej efektywność oraz szybkość działania jest kluczowa, aby móc osiągnąć poziom mistrzowski, zatem zajęcia spersonalizowane dzięki swojej dużej intensywności wspomagają systematyczny progres Podczas takiej formy trener skupiony jest tylko i wyłącznie na jednym zawodniku co pozwala na lepsze dostrzeżenie indywidualnych braków. Organizm natomiast przyzwyczaja się do większego i częstszego wysiłku co może w przyszłości przełożyć się na dobrą kondycję czy też wytrzymałość siłową i tlenową. Trener podczas takiej jednostki może bardziej zintensyfikować trening, a także lepiej dotrzeć do zawodnika i zmobilizować go do ciężkiej pracy

Trening indywidualny niekoniecznie musi oznaczać pracę na boisku. Samodzielnie z trenerem można również odbywać treningi na siłowni, w celu zwiększenia siły u zawodnika. Istnieje również opcja treningów mentalnych. O to, co w danym momencie jest dla piłkarza najbardziej przydatne dba trener. Przygotowuje on bowiem plan treningowy w oparciu o nasze możliwości i aspekty, które chcielibyśmy poprawić Intensywność i efektywność jednego treningu indywidualnego możemy porównać do czterech treningów w grupie